Consejos para Manejar las emociones negativas
Todas las personas deben enfrentarse a Manejar las emociones negativas en cualquier momento, este tipo de emociones llegan a la vida desde temprana edad, lo ideal es que desde pequeños se sepa cómo manejarlas, para esto es fundamental la asesoría de los padres, los cuales tienen más experiencia y buscan el bienestar de sus hijos.
- Todo depende de la causa. Los padres para poder ayudar a sus hijos deben analizar la causa que el niño o adolescente haya tenido para que una emoción negativa le esté haciendo daño, es posible que la causa sea que los padres se estén divorciando o la muerte de uno de ellos, por medio de estas respuestas se le puede ayudar a los niños.
- Cada situación será diferente. Algunas emociones negativas se pueden manejar de forma sencilla, por medio de un buen consejo, para que el niño o adolescente corrija su camino y su forma de pensar, pero si esto no es suficiente es apropiado acudir a un experto en el tema como es un sicólogo.
4 Consejos para saber cómo ayudo a mi hijo a Manejar las emociones negativas:
- Animarle a aceptar su responsabilidad. Las emociones negativas muchas veces llegan por un mal comportamiento de los niños o adolescentes, sin atacarles es importante que ellos reconozcan algo malo que hicieron para que se presentaran estas emociones. De esta manera se puede ayudar a manejar las emociones negativas.
- Comunicarse con otras personas. La confianza entre los padres e hijos es de vital importancia, ya que si no existe la misma los niños se encierran en lo que están viviendo y no cuentan lo que sienten. La comunicación es indispensable para solucionar las emociones inapropiadas, si no existe confianza con los padres se debe tener con un hermano o amigo.
- Guiarle en las decisiones que se tomen. Para que el niño o adolescente pueda Manejar las emociones negativas, se hace necesario ayudarle a tomar decisiones respecto del problema que esté enfrentando, un ejemplo es que si el niño siente estas sensaciones o emociones cada vez que esta con un amigo, se debe alejar al mismo. Cuando hablamos de ayudarle a tomar decisiones no es hacerlos por ellos, sino guiarles para que sepan que es lo correcto y ellos decidan, de esta manera tendrán la capacidad de tomar buenas decisiones en la vida.
- Apoyar a los niños para que realizan actividades apropiadas. En muchas ocasiones las emociones negativas se presentan porque los niños tienen mucho tiempo libre y utilizan el mismo en actividades que no son productivas. Para manejar las emociones negativas es apropiado realizar actividades como pintar, tocar un instrumento o practicar un deporte.
El compartir tiempo en familia o con personas que aporten cosas positivas es fundamental para los niños o adolescentes, sobre todo cuando ellos están experimentando emociones que no son apropiadas y les pueden causar mucho daño. Cuando el niño tiene a las personas que lo quieren cerca de seguro va a luchar contra las cosas negativas que se presenten.
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Licenciado en Ciencias Biológicas con más de 30 años de experiencia en educación como docente en el Centro de formación ACN y creador de Blogs educativos: educapeques.com, educayaprende.com, escuelaenlanube.com, docenciaparalaformacionenelempleo.es. Actualmente imparto cursos de formación profesional en la Academia de Valdepeñas